سوپ هویج و تره فرنگی





مواد لازم:



تره فرنگی                         3 عدد بزرگ 

سیر ریز خرد شده              1 حبه بزرگ 

سیب زمینی                      4 عدد کوچک 

هویج پوست کنده              5 عدد 

آب مرغ                             2 پیمانه 

نمک و فلفل                      به میزان لازم 

شیر                                 2 پیمانه 

پیازچه خرد شده               3 قاشق غذا خوری 

روغن زیتون                       به مقدار لازم 



http://www.khavaranshop.com/



طرز تهیه:
  1. تره فرنگی‌ها را داخل یک کاسه پر از آب به مدت 5 دقیقه خیس می‌کنیم تا خاک و گل آن پاک شود. سپس آنها را از آب بیرون آورد، دوباره آب می‌کشیم و داخل آبکش می‌ریزیم تا آب اضافی تره‌ها گرفته شود. سپس آنها را ریز خرد می‌کنیم.
  2. کف یک قابلمه مناسب را با مقدار کمی روغن‌زیتون چرب کرده و روی حرارت کم قرار می‌دهیم. تره فرنگی و سیر را در قابلمه می‌ریزیم و در روغن‌زیتون با حرارت کم تفت می‌دهیم. مواد را زیر و رو می‌کنیم. حدود 12 دقیقه مواد را تفت می دهیم تا زمانی که تره فرنگی‌ها پلاسیده و نرم شوند.
  3. دو عدد از سیب‌زمینی ها را به قطعات کوچک خرد کرده و به تره‌فرنگی و سیر اضافه می‌کنیم.
  4. سه عدد از هویج‌ها را هم حلقه‌حلقه کرده و به همراه آب مرغ، نمک، فلفل و دو پیمانه آب به سبزیجات اضافه می‌کنیم. در قابلمه را گذاشته و حرارت را تند می‌کنیم تا به جوش آید. پس از به جوش آمدن، حرارت را کم کرده و می‌گذاریم به مدت 15 تا 20 دقیقه به آرامی بجوشد و سبزیجات پخته و نرم شوند. سپس آن را از روی حرارت برداشته و شیر را در آن مخلوط می‌کنیم. پس از آن، سوپ را داخل بلندر ریخته و پوره می‌کنیم. پس از پوره و نرم شدن، آن را کنار می‌گذاریم تا خنک شود و پس از مدتی به یخچال منتقل می‌کنیم تا کاملاً سرد شود.
  5. در این حین، دو سیب‌زمینی باقی مانده و دو هویج باقی مانده را ریز خرد می‌کنیم. آنها را داخل یک قابلمه آب در حال جوشیدن می‌ریزیم و می‌گذاریم 2 تا 3 دقیقه بجوشد تا سبزیجات نرم شوند. سپس آنها را آبکش کرده و داخل یک ظرف آب یخ می‌ریزیم تا سرد شوند و آبکش می‌کنیم. هنگام سرو، سوپ را در شش کاسه تقسیم کرده و روی هر کاسه را با سیب‌زمینی، هویج و پیازچه خرد شده تزئین می‌کنیم.